Gestern hatte ich einen dieser Tage. Ein starker Trigger, heftige Körper-Flashbacks – mein Nervensystem komplett überfordert. Ich möchte heute darüber schreiben, was mir wirklich geholfen hat. Denn genau solche Erfahrungen finden viel zu selten Platz im öffentlichen Raum – und auch in der Selbsthilfeliteratur wird oft zu schnell über Lösungen […]
Flashback
Mich schüttelte es wie bei einem Schüttelfrost, dabei bin ich nicht verkühlt und hab auch kein Fieber. Es ist die körperliche Reaktion auf die Flashbacks die ich gerade hatte – oder eigentlich seit ein paar Stunden habe. Gerade ist eine Pause und ich kann schreiben. Ylvi liegt eng an mich […]