Gestern hatte ich einen dieser Tage. Ein starker Trigger, heftige Körper-Flashbacks – mein Nervensystem komplett überfordert. Ich möchte heute darüber schreiben, was mir wirklich geholfen hat. Denn genau solche Erfahrungen finden viel zu selten Platz im öffentlichen Raum – und auch in der Selbsthilfeliteratur wird oft zu schnell über Lösungen […]
Leben mit PTBS
Heute wurde mir ein Beitrag einer Assistenzhundetrainerin und Ergotherapeutin auf Facebook angezeigt, der mich tief erschüttert hat. Darin äußert sie sich pauschal über alle Menschen mit PTBS-Assistenzhund und erhebt schwere Vorwürfe: Wir würden unsere Hunde schlecht versorgen, ihnen Stress verursachen und sie „parentifizieren“. Was bedeutet eigentlich „parentifizieren“? Der Begriff stammt […]
Wenn die Assistenzhundetrainerin ableistisch ist…
Achtung Trigger!! + + + Vor meinem Suizidversuch: Ich weiß nicht so recht wie ich diesen Beitrag anfangen sollt. Wie ich zu Papier bringen sollt wie es gerade in mir aussieht. Düster, dunkel. So sieht es aus. Gerade hasse ich meine Ptbs. Hasse meine Eltern dafür was sie mir angetan […]
Suizidversuch
Auch ich komme an dem Thema Krankenkasse leider nicht drum rum. Der vorherige Betreuer hatte ziemlichen Druck aufgebaut, dass ich ja laut Gutachten von der PVA (das ich nie gesehen hatte) einen mehrwöchigen Klinikaufenthalt machen muss. Ich wäre ja in Bad Honnef gewesen, aber habe es dann zum Wohle meiner […]
neuer Casemanager durch die Krankenkasse
2 Diesmal bin ich schon einen Schritt weiter als beim letzten mal. Diesmal hab ich mir Hilfe geholt und etwas gesagt, bevor ich versucht hab mich umzubringen. Dank meinem Mann und meiner tollen Ärztin habe ich auch einen Tag später in Salzburg in einer Klinik einen Platz bekommen. Seit Mittwoch bin […]
Klinik Salzburg Teil 1
Schon lange quält es mich wann es denn endlich Zeit ist am und mit dem Trauma zu arbeiten. Ich stellte mir Fragen wie: Wann ist es endlich vorbei? Wann geht es mir wieder gut. Wie lange brauche ich denn noch Therapie? Wieviel Zeit wird mir zugestanden bis ich das Trauma […]
Zeit in der Traumaarbeit
Was für eine Nacht. Wie in der ersten Nacht bin ich immer wieder wach geworden. Mein ganzes System ist in Alarmbereitschaft – mehr als es das sonst eh schon ist. Ich teile wir ein Zimmer mit 3 anderen Frauen, Einzelzimmer wär mir lieber und ich würde mich auch etwas sicherer […]
Erste Nacht in der Klinik
Nachdem ich letztens so einen langen Beitrag darüber geschrieben habe wie es mir mit meinen dunklen Suizidgedanken ging möchte ich euch noch etwas in die Hand geben was man dagegen tun kann. Entweder für einen selber oder aber für einen Freund, der sich euch anvertraut hat. Auch wenn Suizidgedanken selber […]
Suizidgedanken – was tun?
Dieser Beitrag fällt mir nicht leicht zu schreiben, da er sehr intim ist. Ich habe lange überlegt ob ich ihn überhaupt schreiben soll. Vielen wird es unangenehm sein es zu lesen und gerade Leute in meinem näheren Umfeld werden dann nicht wissen wie sie mit mir umgehen sollen. Für alle […]
Wenn es nur noch einen Ausweg zu geben scheint
„Oooooohhhh sooo süß!“ ertönt es links von mir. Ich steh an der Ampel und schau mich verdutzt um. Voll Begeisterung beugt sich Dr Sowieso über Ylvi und tätschelt ihr den Kopf. Ich kenn Dr Sowieso, bei ihr hatte ich bereits mit Ylvi ein Erstgespräch als ich auf Therapeutensuche war. Sie […]
Warum ich „Hundemenschen“ nicht mag
Am Sonntag hab ich mich für die Wanderung eingetragen, die von der Pastorin geleitet wird. Zum einen hatte ich dann eine schöne Wanderstrecke und zum anderen war ich auch etwas beschäftigt. Treffpunkt war um 9 Uhr beim Portier. Ziel war die Löwenburg. Eine Patientin meldete sich gleich zu Beginn der […]
Tag 4 in Bad Honnef
Heute morgen hab ich mich mit Janina und ihrem Assistenzhund Bella zu einem kleinen Spaziergang getroffen. Es hat mich sehr gefreut, dass sie so spontan Zeit hatte und mir ein wenig von Bad Honnef gezeigt hat. Der Spaziergang war schön und hatte echt gut getan. Am Nachmittag ging ich dann […]
Tag 3 in Bad Honnef
Heute stand eine emotionale Achterbahnfahrt am Programm. Morgens war ich früh wach, blieb aber noch liegen, da ich dachte ich hätte erst um 14 Uhr ein Gespräch. Tja, als ich aufgestand war sah ich eine Notiz auf meinem Schreibtisch auf der stand, dass ich um 7:30 uhr nüchtern zur Blutabnahme […]
Tag 2 in Bad Honnef
2 Um 3 Uhr in der Nacht mussten wir losfahren. Denn bereits zwischen 9 und 10 Uhr sollte ich mich bei der Patientenanmeldung melden. Dank Stau und Baustellen kamen wir allerdings erst kurz nach 11 Uhr an. Ein Stück bin ich selber gefahren, alles andere mein Mann. Es war super anstrengend […]
Ankunft in Bad Honnef
… lesen Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Psychotherapeuten. Klingt bekannt oder? Wer von euch wusste, dass es auch für Psychotherapie eine Packungsbeilage gibt? Ich jedenfalls nicht. Tja, bis jetzt. Deshalb möchte ich euch hier einen Auszug vorstellen. „Wie und wodurch wirkt Psychotherapie und wie verläuft sie? Psychotherapie […]